Spirální stabilizace páteře je světoznámá technika vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem. Naučím tě technicky správně cvičit na individuálních lekcích.
Jediné co potřebuješ je porozumět základním principům, filosofii a 11 základním cvikům metody. Pak už ti stačí jen elastické lano a balanční podložka na cviky v kleče a můžeš cvičit doma, v přírodě a kdekoliv, kde na cvičení bude dostatek místa a prostor na úchyt lana.
Tato metoda je skvělá pro sportovce, děti, dospělé i seniory a má unikátní výsledky při léčbě skoliózy a výhřezu plotének…
Zvyš si sportovní kondici, zrychli běh, lépe regeneruj, kompenzuj jednostranné přetížení sportem a předcházej mu.